もやもや～って何⁉

恋してドキドキしたり

 

大事なものをなくして

悲しかったり

 

いろんなことで不安になって

怖くなったり

 

というのは心で感じているのではなく、

実際は脳でやっています。

 

でも、自分自身では

どう感じているかがわからない方が多いのです。

 

 

だからカウンセリングにきた方のお話を聞くと

 

 

「何かよくわからないけどすっきりしなくて

もやもや～ってしてるんです。」

 

 

と言われます。

 

 

 

自分の脳が感じているのに

分からなくてもやもやという状態に

なってしまうのです。

 

 

不登校の子どもさんも

 

昔は、何で学校に行かないのか

が自分自身ではわかってるけど…

が多かったけど

 

今は、何で学校に行けないのか

が自分でも分からない子どもさんが

多いような気がします。

 

 

分からない子どもに

 

何で…？

 

どうして…？

 

ということでよけいに追いつめられた気持ちに

なっていきます。

 

それは不登校の子だけに限らず

悩んでいる人みんなに言えることです。

 

 

まず、自分の頭の中で何が起こっているかを

知ることから始めると解決に向かい始めるのではないでしょうか。

 

カウンセリングの時、まず自分を認知することから始めます。

 

 

 

もやもやの中にかくれている問題が見つかると

いい方向に動き始めます。

 

 

脳は不思議で複雑な存在です。

 

 

自分が自分を知ることで

 

自分の脳を知ることで

 

 

そこから始めてみませんか？

 

 

これからも折に触れて

脳と心のお話をしていきたいと思います。