分かってくれない…と思っていませんか？

私たちは生きている中で

どんな心のフィルターをかけてみているでしょう

例えば

①事が起きた時・・・それは全部自分のせいだと思ってしまう人

②事が起きた時・・・それは全部相手のせいだと思ってしまう人

③どんなことが起きても、客観的に全体を見て判断できる人

①の自分のせいだと思っている人は

　　　自分はダメな人間だ

　　　私は価値がない　　　　　　　

　　　何をしても達成感がない

　　　　　　　

　　　自分に対する思い込みが強い

②の他人のせいだと思っている人は

　　自分が心理的に「不快」なのは

　　相手のせいで、自分が犠牲者の立場にいる

この人たちはこのやり方・思い方で

いる限り問題は解決しません。

では、どうしたらいいでしょう？

そうです③のどんな時にも客観的に見て

判断し、行動していくことです。

大きな問題にぶつかった時に

その渦中にいると周りが見えず

キチンとした判断力にかけてしまいます。

映画を見ているように渦中からちょっと

外に出て、自分やっていること、

考えていることを見てみてください。

客観的になることで見えていなかった所が見えてきます。

私も色々な物事にぶつかりそこから

抜け出せなくなったときに、まず歩みを

止め自分の考え・行動を見てみます。

そしてどう進むべきか決めています。

その判断がもし間違っていたとしても大丈夫なのです。

自分で感じ考えた上での行動だから

またやり直すことができるのです。

ミスしたことで自分を責めない

何回もトライすることで、しっかり自分の道が見えてくるのです。

今ここで必要のない思い込みからの

行動パターンをやめることができ

客観的に見て考え、判断していくことで自律できていきます。

自分で感じ、考え行動できるようになれるといいですね