本物の感情と偽物の感情

日常の中ですごく嫌なことを言われて

腹が立つのに泣いている私。

悲しいことを言いながら、

口元は笑っている。

実は感情は本物と偽物があります。

いろんな出来事に遭遇した時に感情がわきます。

でも同じ出来事でも、人それぞれによって

感じ方が違うのです。

同じ環境で育った兄弟でも違います。

自分の中からわき出た感情は

使ったら消えます。

ただ、出した感情を受け入れられないと

別の感情にすり替えて使うようになります。

例えば、

腹が立つのに…泣く

怖いのに…怒り出す

悲しい場面で…にこにこしている

 

 

 

 

始めにに書いたような違った感情の行動に

なってしまうのです。

 

 

 

自分の感情に向かい合ってみてください。

本物の感情は出すと消えます。

 

日常生活の中で

本物の感情を出していますか。

 

子どもさんは本物の感情を出せていますか？

 

それを受け止めてあげていますか？

そうすることで、より信頼関係が

深くなるでしょう。

 

 

 

次回は、いろんな感情や思考を生み出している

脳のことを少しお話してみたいと思います。